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　　中医以为，人的壮健长命诀窍有20个字南宫28，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节Z6尊龙官网，起居有常全网担保网站，不妄作劳”。可能看出，饮食是此中首要的一环。

　　寒凉的食品不宜正在春季食用(迥殊病人除外)，十分是生冷的东西如冰淇淋、冷饮等，不然，会将冷气集中正在体内，

　　春回大地，生意盎然的时节令人们神清气爽，但要呵護春季壯健，一定要有精確的春季饮食本领。中医说：念要春季饮食壮健必知“三少三众”！